Tout d’abord, nous allons réaliser ensemble un bilan nutritionnel à travers des questionnaires afin de connaître vos habitudes alimentaires, vos aliments préférés, vos intolérances ou éventuels allergies alimentaires. Ensuite, nous effectuerons une photographie de vous et votre corps à l’instant T grâce à pesée sur balance à impédance, une prise de vos mensurations et des photos. Le but sera de se fixer des objectifs réalistes à court/moyen et long terme.
Le corps humain est programmé pour résister à la perte de poids. Il va se battre en quelque sorte pour garder ses kilos…
Pour avoir de bons résultats, pas de miracle !! Il faudra de l’investissement personnel de votre part !
En effectuant des séances de sport régulièrement, une progression continue sur les exercices et un rééquilibrage alimentaire, votre corps n’aura pas d’autres choix que d’aller dans votre sens.
Après quelques semaines, le processus de perte de poids se fera naturellement.